你知道灵芝粉如何冲水喝吗

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  随着人们生活水平的提高,越来越多的朋友开始关注自身的保健和养生,灵芝粉是这几年来保健品市场上比较热销的保健品之一。灵芝粉是以天然灵芝为主要原料,经过加工研磨后得到的粉末状物质,灵芝粉有很多对于身体有益的营养成分,大家在购买灵芝粉以后可以直接口服也能冲水喝,但有很多人对灵芝粉冲水的具体方法还不了解,今天小编就专门为大家介绍一下。

  灵芝粉怎么冲水喝、灵芝粉冲水喝的方法比较简单,但在用它冲水的时候,一定要掌握好灵芝粉与水的比例以及水的温度,在正常情况下用容量为200毫升的杯子冲泡灵芝粉可以加入3~5克灵芝粉而水的温度要控制在85度左右,如果水温过高容易让灵芝粉中的活性成分失去活性。

  把准备好的干净玻璃杯又用开水冲泡,并轻轻摇晃,让整个玻璃杯的外壁都温热起来,然后再把水倒掉,随后取出准备好的灵芝粉直接放在玻璃杯中,开水从玻璃杯上方直接冲入,再充入过程中,还要用筷子不断搅拌灵芝粉,等它全部被开水稀释以后让它降温,温度降到四十度左右时就能直接喝。

  灵芝粉泡水喝的方法、灵芝粉可以制成专业茶包直接泡水喝,在用灵芝粉制作茶包时,每包的数量不要超过5克,茶包外壳可以用无纺布来制作,制作时一定要把灵芝粉密封在无纺布的茶包装,在需要时取一个茶包,直接扔在养生壶或者玻璃杯中,冲入90度左右的开水,浸泡3~5分钟以后就能饮用泡出的灵芝茶。

  灵芝粉在泡水时还可以搭配其他一些养生食材,像红枣粉,桂圆粉以及核桃粉等都可以与灵芝粉搭配在一起泡水喝,但这些食材一起泡水喝时,水的温度要高一些,最好能达到九十五度左右,泡好以后取出汤汁饮用,余下的残渣还可以二次冲水,多数量候放入的灵芝粉和其他食材能反复冲泡二到三次。

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