前列腺结石吃什么食物最佳

发布时间: 2017-06-08      来源:飞华健康网     编辑:songzhengjie2

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我们每个人都希望可以健康的生活,但是生活中好多不利的因素危害着我们的健康,导致患上了各种疾病,前列腺结石就是其中一种疾病,那么前列腺结石吃什么食物最佳呢,下边我们为大家做一个详细的介绍。

前列腺结石吃什么食物最佳

1、不吃辣椒等刺激性食物,以免造成前列腺充血,安排好一日三餐,做到平衡膳食。

2、不喝酒抽烟:喝酒抽烟影响身体抵抗力下降,容易引起前列腺疾病,即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。

3、多喝水:每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升),可以有效地排出身体内的排泄物,有利于身体代谢。

4、不久坐,适量运动:坐1小时左右就站起来活动活动,坚持一些体育活动可以增加身体免疫力。适量运动:做到“五三七”,五:每周至少运动5次;三:每次运动得30分钟以上;七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

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